Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
50,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 36,78g | Prot: 82,03g | Kolh.: 125,74g.
Frukost: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Судак Запеченный, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Ржаной Хлеб. Middag: Уха. Snacks/Annat: Клубника (Замороженная с Сахаром), Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Теос Йогурт Греческий, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|