Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 53,02g | Prot: 110,12g | Kolh.: 182,15g.
Frukost: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ironman Protein Bar Caramel (40г). Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Сладкий Ангел Булочка Сдобная "Розочка", Пекинская Капуста, Майонез, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Vici Крабовые Палочки Замороженные, Вареники с Картошкой. Middag: Растительное Масло, Syntrax Whey Shake Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%, Сгущенка, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Яйцо. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RitaKotSnig 's vikthistorik
|