Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
51,7 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 44,79g | Prot: 131,16g | Kolh.: 149,25g.
Frukost: Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Лента Копчено-Вареная Говядина, Каравай Хлеб Заварной Литовский. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Соба с Телячьим Фаршем Моя, Чай. Middag: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: Good Supps 100% Whey Protein, Село Зеленое Молоко 0,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|