|
ну
|
56,8 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 71,22g | Prot: 63,23g | Kolh.: 32,34g.
Frukost: Творожная запеканка, Ашан Миндаль Лепестки, Орех Пекан, Фундук Фундук, Миндаль, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Елизавета Хлеб Вафельный, Компас Здоровья Семена Чиа, Домик в деревне Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сыр Пошехонский. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Hortex Смесь Vip, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Маслозавод Нытвенский Бифилайф. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1578 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, Matlagning - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|