|
Не плохо)))
|
52,1 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 58,70g | Prot: 89,80g | Kolh.: 106,27g.
Frukost: Фундук Фундук, Первый Вкус Сметана 15%, Чернослив, Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Простоквашино Творог для Детей. Middag: Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Натура Сливочный, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Чемпион-Лидер", Vитамин Стручковая Фасоль, Подсолнечное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Леовит Кисель Детоксикационный. mer...
|
|
1798 kcal
|
Träning:
Cykling - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aturanina 's vikthistorik
|