Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
69,7 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 64,32g | Prot: 76,37g | Kolh.: 186,71g.
Frukost: Золотой Колос Пирожок с Курагой, Здравник Цикорий Растворимый, Ермолино Сервелат Ореховый, Сыр Российский, Стебель бамбука Соус Томатный по-Грузински, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Белый Хлеб. Lunch: Лепешка, Myprotein Арахисовая Паста, Творожная Запеканка с Изюмом, Золотой Колос Пирожок с Курагой, Минтай Жареный, Белый Хлеб, Щи с Мясом. Middag: Вареники с Капустой, Круассаны (с Сыром), Каждый День Маслины без Косточки, Скоровар Каша Овсяная со Вкусом Персик со Сливками, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angela678t 's vikthistorik
|