Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
86,4 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
993 kcal
|
Fett: 34,04g | Prot: 61,98g | Kolh.: 111,94g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 1%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Продукт Алтая Слайсы Энергия, Кофе с Молоком, Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 5%, Сыр Российский 50%, Яйцо. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Боярский, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Рис Вареный. Middag: Русский Хлеб Хлеб Боярский, Щи. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofya1988 's vikthistorik
|