Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
83,9 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 45,09g | Prot: 63,34g | Kolh.: 173,47g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%, Пшеничная Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные, Гречка Отварная, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Middag: Каждый День Творожный Крем с Зеленью, Astoria Кетчуп Томатный, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Annat: Ашан Кешью Сушеный, Фуджи Яблоко, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|