Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
ferssanches
Dagbok
15 apr 19
ferssanches 's dagbok, 15 apr 19
ferssanches 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
93 kg
Tappat hittills:
11,5 kg
.
Kvarvarande:
33 kg
.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
Visa kostkalendern
, 15 april 2019:
512 kcal
Fett: 16,52g | Prot: 44,03g | Kolh.: 44,94g.
Frukost:
Suco de Maçã.
Lunch:
Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado.
Middag:
Ovo Mal Cozido.
mer...
2656 kcal
Träning:
Städning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar.
mer...
Tappar 0,4 kg per vecka
0 Anhängare
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
ferssanches 's vikthistorik
Se komplett historik