Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 30,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 46,96g | Prot: 85,25g | Kolh.: 153,66g.
Frukost: Магнит Яблоко, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Лагуна Хлеб Бездрожжевой "Красноярский", Яйцо Куриное. Lunch: Грибной Суп. Middag: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Лагуна Хлеб Бездрожжевой "Красноярский", 8 Овощей с Курицей, Рис Бурый Готовый. Snacks/Annat: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Магнит Банан, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|