Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 59,67g | Prot: 88,71g | Kolh.: 132,73g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bite Батончик Мята, Окей Перец Красный, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Волжаночка Яйцо. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Ашан Огурец, Совок Скумбрия в Томатном Соусе. Middag: Активия Йогурт Натуральный, Ашан Лук, Ашан Огурец, Ашан Помидор, СПК Филе Куриное Варено-Копченое. Snacks/Annat: Старая Ладога Молоко, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Пятерочка Банан, Nestle Фитнес Батончик. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|