Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2019
|
60,7 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1945 kcal
|
Fett: 81,65g | Prot: 112,73g | Kolh.: 195,29g.
Frukost: Конти-Рус Золотая Лилия, Конфеты Глазированные, Santal Красный Грейпфрут, Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Молочный Край Бифилайф с Вишней, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Ашан Груша Вильямс. Lunch: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Котлета Свиная, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Соевый Соус. Middag: Амур Хлеб Ржано-Пшеничный Простой Подовый, Виктория Окорочок Куриный Гриль, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Конти-Рус Золотая Лилия, Конфеты Глазированные, Santal Красный Грейпфрут, Ашан Груша Вильямс, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Вишней. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|