Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
78,9 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 58,80g | Prot: 64,45g | Kolh.: 150,78g.
Frukost: Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%. Lunch: Tradilège Pâté de Tête, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Pommes de Terre Sautées, Petits Pois Cuits (en Conserve). Middag: Pain, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Entremont Gruyere, Soupe à l'oignon. Snacks/Annat: Nougat, Vin de Table Blanc. mer...
|
|
4581 kcal
|
Träning:
Läsning - 5 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Städning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Titta på TV - 6 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|