Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
99 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 47,22g | Prot: 129,26g | Kolh.: 154,84g.
Frukost: Cola Cao Cola Cao 0%, Colun Leche Descremada, Unimarc Pan Hallulla Integral, Huevo Revuelto. Lunch: Belmont Aceite Pepita de Uva con Canola, Porotos Granados, Cebollas, Apio. Middag: Unimarc Posta Negra, Unimarc Pan Pita Integral, Tomates, Ají Verde. Snacks/Annat: Van Camp's Atún con Jugo de Limón. mer...
|
|
2651 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
teizffromo 's vikthistorik
|