Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
87 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 87 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 51,17g | Prot: 177,15g | Kolh.: 157,57g.
Frukost: Raw Unsalted Almonds. Lunch: Quinoa (Cooked), Skinless Chicken Breast. Middag: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Tuna in Water (Canned), Stretch Island Fruit Fruit Leather, Cucumber (Peeled). Snacks/Annat: Egg, Egg White, Fried Dough Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Date. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|