Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
98,0 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
999 kcal
|
Fett: 38,88g | Prot: 130,45g | Kolh.: 27,97g.
Frukost: Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade, Lean Only), Bottled Water Unsweetened, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Baby Spinach. Lunch: Parmesan Cheese (Shredded), Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Sea Queen Swai Fillets, Bottled Water Unsweetened, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade, Lean Only). Middag: Parmesan Cheese (Shredded), Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade, Lean Only), Bottled Water Unsweetened, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eatolive4life 's vikthistorik
|