|
na een aantal dagen in Valencia valt de schade me enorm mee nu weer hard aan de slag om mijn doel te bereiken
|
83,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 52,06g | Prot: 50,16g | Kolh.: 156,17g.
Frukost: Johma Twents Kruidentuintje, AH Magere Melk, Aldi Extra Volkoren Brood. Lunch: Komkommer (Geschild), Garlan Kruidenkaas, Jumbo Krekkers Meergranen, Gekookt Ei. Middag: Witte chocolademousse, Augurken, Gebakken Ei, Bami. Snacks/Annat: Appel. mer...
|
|
2648 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naomivanmeer 's vikthistorik
|