|
кайф
|
59,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 47,28g | Prot: 48,02g | Kolh.: 244,97g.
Frukost: Реж Хлеб Батон Нарезной, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Очаковский Квас, Меридиан Икра Лососевая, Реж Хлеб Батон Нарезной, Смак Плюшка Московская. Middag: Кофе с Сахаром, Сладкая Слобода Печенье Деревенское с Сахаром, Икра Лососевая, Реж Хлеб Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Покровский Хлеб Сухари с Маком, Монпасье, Яблочный Пирог. mer...
|
|
1587 kcal
|
Träning:
Vandring - 25 minuter, Vila - 17 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leonchik10 's vikthistorik
|