Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 56,52g | Prot: 120,45g | Kolh.: 123,90g.
Frukost: Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яичный Белок, Яйцо, Фасоль Натуральная Белая, Соус Краснодарский, Помидоры, Кокосовое Масло, Лук. Lunch: Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка. Middag: Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Хлопья Кукурузные без Сахара, Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Яблоко, Горький Шоколад 85%, Протеиновое Печенье (Клубничное). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|