Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
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88,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1245 kcal
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Fett: 42,01g | Prot: 52,99g | Kolh.: 166,18g.
Frukost: Ideal Pan Pita Integral, San Jorge Salame Italiano, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Colun Queso Gouda Laminado, Porotos Verdes, Lechuga, Café. Lunch: Huevo Duro. Middag: Nestlé Manjar, Hallulla, Tomate Verde, Jumbo Trucha Salmonidea, Patatas Cocidas. Snacks/Annat: Quaker Galletón Tipo Casero Arándanos Rojos. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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Patricio von muhlenbrock 's vikthistorik
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