Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
76,0 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
568 kcal
|
Fett: 38,34g | Prot: 41,24g | Kolh.: 9,42g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), America's Choice Bacon Thick Sliced. Lunch: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Birds Eye Riced Cauliflower, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Chicken. mer...
|
|
1957 kcal
|
Träning:
walk - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|