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Depois de +- 5 ou 6 meses afastado do FS, me vem a surpresa, que não é surpresa. Passei um período me dando o luxo de comer porcarias devido minha evolução de perder 35kg em 5 meses. Só que agora estou voltando com força máxima para o FS.
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83,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1309 kcal
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Fett: 75,92g | Prot: 97,63g | Kolh.: 55,53g.
Frukost: Ovo Cozido. Lunch: Ovo Cozido, Carne de Panela. Middag: Habib's Beirute. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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