Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
75,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 92,49g | Prot: 130,66g | Kolh.: 83,22g.
Frukost: Now Foods Ультра Омега-3, Оливковое Масло (Первого Отжима), Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Boombar Арахисовая Паста, Кофе, Яйцо. Lunch: Горбуша, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Петруха Индейка Тушка Потрашеная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Annat: Чай, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Чай, Банан, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Хьерфьертур 's vikthistorik
|