Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
109,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 28,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 74,40g | Prot: 158,34g | Kolh.: 51,48g.
Frukost: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg, Jack Link's Original Beef Steak (1 oz). Lunch: Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Turkey Meat. Middag: Evolution Avocado Salsa, Santa Fe Tortilla Company Carb Chopper Wheat Tortillas, Turkey Meat, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Sabra Tuscan Herb Garden Hummus, Grenade Carb Killa Peanut Nutter. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|