Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
82,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 39,57g | Prot: 59,64g | Kolh.: 151,02g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Банан. Lunch: Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой. Middag: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Лента Лаваш Армянский, Помидоры. Snacks/Annat: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Пирожок с Грибами, Good Food Манго Сушеное. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|