|
Weekend on the drink.
|
67,9 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 37,46g | Prot: 122,02g | Kolh.: 277,18g.
Frukost: Asda Sports Nutrition Protein Shake, Semi-Skimmed Milk, Warburtons Medium Sliced White Bread, Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk, Asda Sports Nutrition Protein Shake, Sugar, Asda Sports Nutrition Protein Shake, Tesco Cornflakes. Lunch: Granny Smith Apples, Satsuma. Middag: Muller Bliss Corner Lemon. Snacks/Annat: Dextro Energy Dextro Energy, PhD Smart Bar Caramel Crunch. mer...
|
|
2868 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|