Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
75,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 57,12g | Prot: 52,15g | Kolh.: 123,36g.
Frukost: Зеленый Чай, Premialle Фета, Лаваш, Болгарский Перец, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Яичный Омлет. Lunch: Sandora Сок Апельсиновый, Сыр, Помидор Соленый, Пицца с Мясом. Middag: Fit & Easy Микс Салатов Party, Veladis Икра Минтая, Зеленый Чай, Минские Хлебцы Цельнозерновые, Драники, Йогурт Домашний, Приготовленный Лук, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Snacks/Annat: Банан, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carrotmiss 's vikthistorik
|