Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2012
|
101,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2012:
|
1458 kcal
|
Fett: 45,44g | Prot: 80,17g | Kolh.: 144,57g.
Frukost: Chocolate spread, Raisin bread. Lunch: Egg hard boiled, Salmon spread, bread. Middag: Red wine, Cauliflower, turkey. mer...
|
|
3206 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mastervan 's vikthistorik
|