Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 101,53g | Prot: 113,55g | Kolh.: 9,15g.
Frukost: Abatanado. Lunch: Guloso Polpa De Tomate, Azeite Extra-Virgem, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Carne de Vaca. Middag: Lovilio Queijo Ralado Mozzarella, Carne de Vaca, Ovo Cozido. mer...
|
|
1752 kcal
|
Träning:
Boot 1,5km - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|