Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 45,66g | Prot: 69,62g | Kolh.: 226,56g.
Frukost: Dia Tostas Integrais, Pão de Trigo Integral Torrado. Lunch: Bolo Esponja, Sopa de Legumes sem Batata, Repolho Verde Cozido, Rojões, Arroz Integral (Médio, Cozido). Middag: Morangos, Bimbo Pao Thins, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Iglo Hamburgers Frango, Repolho Verde Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Annat: Lindt Orange Intense, Bolo Esponja, Banana. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aceuhenriquest 's vikthistorik
|