Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
83,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 59,27g | Prot: 184,68g | Kolh.: 101,01g.
Lunch: Kycklingfilé, Eldorado Haricots Verts, Body Science Whey 100, Sötpotatis, ICA Rapsolja, Tomater, Gul Paprika. Middag: Body Science Whey 100, Solrosolja, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Tomater, Alfalfagroddar, Ruccola Sallad, ICA Olivolja Extra Virgin, Druvan Äppelcidervinäger, Chef Select Pizzasallad, Valnötter. Snacks/Annat: ICA Stora Odlade Blåbär, Mango, Mannagrynsgröt. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|