Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 60,47g | Prot: 116,77g | Kolh.: 138,35g.
Frukost: Чабан Сулугуни 45%, ВкусВилл Колбаса «Классика по Стандарту Вкусвилл», SPAR Ватрушка с Творогом. Lunch: Растительное Масло, Чабан Сулугуни 45%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Петрушка. Middag: Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Annat: Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Банан, Варенька Варенье Клубничное, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|