Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
60,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1633 kcal
|
Fett: 79,21g | Prot: 162,51g | Kolh.: 68,16g.
Frukost: От Мартина Семечки Отборные, Банан, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Овсяная Каша на Воде, RLine BCAA, Спирулина, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Куриная Грудка. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сывороточный Протеин. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Kultlab Сывороточный Протеин, Грецкие Орехи, Домик в деревне Сливки 10%, Деревенское Молочко Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shlapunova_Lubov 's vikthistorik
|