|
Yes, malgré le retour en Gelbig, la perte continue 🤩 je m'approche de mon but
|
77,2 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 48,30g | Prot: 105,91g | Kolh.: 190,85g.
Frukost: Pain Multigrain, Nutella Nutella, Michhi Café 400Ml Lait Entier 15Ml Colruyt. Lunch: Michhi Escalope de Poulet Colruyt, Michhi River Citron Zéro, Michhi Sauce Soja Boni Michhi, Oignons Rouges, Herta Lardons Nature, Haricots Verts. Middag: Michhi River Citron Zéro, Pain Multigrain, Moutarde Jaune, Michhi Fromage Brebis Corsica, Nutella Nutella. Snacks/Annat: Mandarine, Michhi 2 Pruneaux d'agen Michhi Colruyt, Michhi Fromage Frais Maigre Everyday, 1 Tasse Cacao Crème Entière Michhi. mer...
|
|
3813 kcal
|
Träning:
Reparera - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 5 timmar och 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
1 till 20 av 24
 Kommentarer
15 apr 19 av medlem: tfitia
|
Super MichHi, contente pour toi.👍👏👏😗
15 apr 19 av medlem: framboise6263
|
15 apr 19 av medlem: LPB43
|
Un collègue...Le beau temps arrive MichHi...
15 apr 19 av medlem: Marinasangrey
|
@tfitia: c'est du verlan 😉
15 apr 19 av medlem: MichHi
|
Merci ma Framboisette, on est tous les deux sur la bonne pente 😊🤗
15 apr 19 av medlem: MichHi
|
@LPB ce n'est pas de moi, mais ça correspond bien au climat actuel 😁
15 apr 19 av medlem: MichHi
|
15 apr 19 av medlem: MichHi
|
15 apr 19 av medlem: Cactus77
|
@Marina samedi passé, la veille du retour de Gran Canaria 😎 on avait 22° à 22h22, c'est ça pour moi un super climat 😋👌
Mais on apprécie déjà quand la pluie s'interrompt, et si un p'tit soleil se montre, c'est encore mieux... Cela dit, il a un peu neigé hier en Gelbig 😨😱
15 apr 19 av medlem: MichHi
|
15 apr 19 av medlem: MichHi
|
15 apr 19 av medlem: top00
|
Hey ma Top de course 🤩 merci beaucoup 👌
15 apr 19 av medlem: MichHi
|
Merci à toutes et tous pour vos encouragements 😍😍😍, vous êtes tous précieux pour votre aide motivante, et je vous souhaite une super réussite dans vos objectifs 🤗💪😎
15 apr 19 av medlem: MichHi
|
C'est normal mr on est la pr s'entraider
15 apr 19 av medlem: top00
|
15 apr 19 av medlem: nsaris
|
15 apr 19 av medlem: Nanou0663
|
merci LBP j avais pas compris 😋
15 apr 19 av medlem: tfitia
|
15 apr 19 av medlem: elhadj
|
15 apr 19 av medlem: MichHi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|