Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 27,43g | Prot: 54,64g | Kolh.: 176,39g.
Frukost: Окей Перепелиные Яйца, Магнит Банан, Груша Ред Барлет, Геркулес Геркулес Традиционный , Нежный Возраст Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Банан, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, 4 Сезона Летние Овощи, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Meller Meller Шоколад. mer...
|
|
1642 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|