Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
69,4 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 75,59g | Prot: 88,08g | Kolh.: 68,40g.
Frukost: Перекресток Горбуша Х/К, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Компот из Сухофруктов, Лента Куриная Отбивная по-Княжески, Лента Салат Витаминный. Middag: Лента Студень Говяжий, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
|
2011 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 3 minuter, Matlagning - 59 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 58 minuter, шагомер - 6 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|