Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 47,09g | Prot: 79,61g | Kolh.: 162,16g.
Frukost: Белый Торт с Глазурью (Домашний Рецепт или Приобретенного), Соленые Огурцы с Укропом, Хлеб Цельнозерновой, Мёд, Умалат Сыр Сулугуни, Ветчина Индейки. Lunch: Помидоры, Цветная Капуста, Чечевичный Суп. Middag: Цветная Капуста, Кета. Snacks/Annat: Сыр Чечил, Каша Рисовая на Молоке, Finn Crisp Ржаные Сухарики, Соленые Огурцы с Укропом, Сельдь Соленая, Банан, Amiran Кефир 2,5%, Изюм, Миндаль. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
boodwizer 's vikthistorik
|