Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 33,44g | Prot: 120,47g | Kolh.: 191,28g.
Frukost: Оладьи, Курага, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка, Грудка с помидором. Middag: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Грецкие Орехи, Банан, Творог 5%, Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Яблоко Желтое, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Морская Планета Форель Слабосолёная, Hame Паштет из Индейки, Хлебница Хлеб Бородино. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nyutkamolchanova5 's vikthistorik
|