Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 55,41g | Prot: 126,77g | Kolh.: 125,76g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Ultimate Nutrition Протеин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Krispy Kreme Пончик, Гуляш из Говядины, Куриный Бульон, Гречка Отварная. Middag: Лента Винегрет Классический, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Лукум, Power System Протеиновый Батончик Big Block, Ultimate Nutrition Протеин, Капучино. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
estetka-m 's vikthistorik
|