Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
828 kcal
|
Fett: 52,41g | Prot: 51,80g | Kolh.: 41,23g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Куриный Бульон. Middag: Арахис, Чай, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Annat: Фундук, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|