Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
89,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2936 kcal
|
Fett: 163,01g | Prot: 100,00g | Kolh.: 263,88g.
Frukost: Yoghurt (Vol), Plus Gesneden Vers Fruit, Gwoon Roomboter Croissant, Yakult Yakult Light. Lunch: Euro Shopper Kruidenkaas, Trentin Mozzarella, Roquefort of Blauwe Kaas, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Tompoucen, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Jumbo Stokbrood Kruidenboter, Draadjesvlees. Middag: Bonbon, Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Ragout met Champignons. Snacks/Annat: AH Tompoucen. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|