Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
89,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
959 kcal
|
Fett: 45,90g | Prot: 70,41g | Kolh.: 62,83g.
Frukost: Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Омлет с овощами, Кофе с Молоком. Lunch: Вятушка Ацидофилин. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Сельдь. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|