|
+400
|
71 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1635 kcal
|
Fett: 71,19g | Prot: 72,06g | Kolh.: 180,41g.
Frukost: ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%, Каша 5 Зл.на Молоке1,5%. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой). Middag: Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Клубникой, ООО"Талицкие Молочные Фермы" Йогурт "Вишня-Черешня" 3%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Первый Вкус Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Здоровое Меню Хлеб Шведский. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|