Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
98,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2702 kcal
|
Fett: 86,92g | Prot: 161,28g | Kolh.: 325,12g.
Frukost: BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Кофе, Veladis Икра Трески, Вареное Яйцо, Комгалком Хлебцы Классические. Lunch: ВкусВилл Соус Овощной Ткемали, Огурец (с Кожурой), Торчин Салатная Заправка, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Зеленое Яблоко. Middag: Norven Скумбрия в Масле, Огурец (с Кожурой), Торчин Заправка, Рис Отварной. Snacks/Annat: Гадяч Протеин Карамель, Галичина Йогурт Карпатский 3%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
Yevhenii Oliinyk 's vikthistorik
|