Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
73,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 69,04g | Prot: 117,65g | Kolh.: 114,87g.
Frukost: Galbani Моцарелла, Свитлогорье Молоко 3,2%, Вафли домашние, Хлебное Местечко Виру Хлеб Заварной Бездрожжевой, Dulano Колбаса. Lunch: Магнит Груша Китайская. Middag: Шоколадница Капучино, Салат из Помидоров и Огурцов, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка, Ашан Имбирь Маринованный. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|