Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
64,9 kg
Tappat hittills: 48,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2802 kcal
|
Fett: 111,54g | Prot: 86,02g | Kolh.: 353,54g.
Frukost: Aldi Roomboter Appeltaart, Möller's Levertraan Naturel. Lunch: RAW Açai Poeder, Goodlife Bugs Proteine Havermout Insecten, Melkunie Schepyoghurt Naturel, Bloemkool. Middag: Bellezza Mozzarella, AH Vegetarische Basis Rulstukjes, AH Verse Gnocchi, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Tomaten met Ui en Knoflook, Monini Druivenpitolie, AH Kastanjechampignons. Snacks/Annat: Favorina Paaseitjes Puur, Lindt Excellence Orange Intense, Avocado-Bananenbrood, AH Chinois Brioche, AH Basic Halvarine, Bio+ 100% Pindakaas Naturel, Wasa Zuurdesem Rogge, AH Dunne Rijstwafels met Rogge, Peijnenburg Lower Carb Peperkoek, Blue Band Hazelnootpasta 80% Minder Suiker, AH Tijgerbruin Bruinbrood, Meringue, AH Zandkoekjes, Gekookt Ei. mer...
|
|
1768 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|