Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 75,48g | Prot: 98,16g | Kolh.: 177,29g.
Frukost: Молоко 2,5%, Crackers, Сырники, Б.Ю. Александров Сыр Плавленный Шоколадный, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. Lunch: Villars Молочный Шоколад, Грудка Индейки, Оливковое Масло, Аджика Острая, Гречка. Middag: Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сербская Брынза, Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Шпинат, Finn Crisp Хлебец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Хаас. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|