Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1536 kcal
|
Fett: 49,66g | Prot: 104,74g | Kolh.: 167,78g.
Frukost: O Green Сулугуни, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Яйцо, Сибирская Клетчатка Льняная Улучшенная, Банан, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Фасоль в Томатном Соусе, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Рис Миндаль Малина , Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Банан, Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Победа Шоколад 36% , Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Морковь, Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Натуральный Биойогурт 3,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|