Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
70,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 46,02g | Prot: 34,39g | Kolh.: 99,80g.
Frukost: Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Açma, Koska Süzme Çiçek Balı. Lunch: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Patlıcan Musakka, Brokoli Corbasi. Middag: Singleton Whiskey. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|