Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2019
|
70,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
958 kcal
|
Fett: 34,70g | Prot: 60,90g | Kolh.: 108,65g.
Frukost: Кофе, Биомакс Кефирный 1%, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Куриное Суфле. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Pirkka Сыр, Останкино Ветчина Папа Может, Сметана , Творожная Запеканка, Пятерочка Гематоген с Витамином с. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья 070 's vikthistorik
|